Baş Ağrısından Korunmanın Sekiz Yolu

Kimi zaman yoğun iş temposu, kimi zaman trafikte bitmek bilmeyen karmaşa gibi bizi stres altına alan durumların faturası çoğu zaman gerilim tipi baş ağrısı oluyor! Gerilim tipi baş ağrısı ise genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen ağrı tipini oluşturuyor. Medline Adana Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Kahya, yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkileyen baş ağrısından korunmak için şu önerilerde bulundu:

 

  • Bol su için
  • Ilık duş alın
  • İstirahat edin
  • Öğün atlamayın
  • Stresten kaçının
  • Düzenli egzersiz yapın
  • Uykunuz ne eksik ne de fazla olsun
  • Boyun ve omuz bölgenize masaj yaptırın
Eklenme Tarihi: 17.08.2018
Toplam Sayfa Gösterimi: 289

Hastanemiz, başta SGK olmak üzere çok sayıda ulusal ve uluslararası kurum, kuruluş, vakıf, banka, şirket ve odayla anlaşmalıdır. Ayrıntılı liste.

Web sitemizi ziyaret ettiğinizde sitemizde yer alan kullanım koşullarını incelemelisiniz.

Tıbbi Hata

@2018 Tüm hakları saklıdır.
Medline Adana Hastanesi