Güneşten Korunmanın Püf Noktaları

Çağlar boyunca yaşamın kaynağı olarak nitelendirilen güneş, yaz aylarının gelmesiyle birlikte kendisini göstermeye başladı. Varlığını fazlasıyla hissettiğimiz bugünlerde güneş ışınlarının deri üzerindeki etkilerini hastanemiz Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nalan Kükürt anlattı.

“Güneş ışınları, deride zaman içerisinde incelme, kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanserinin oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesine yol açabilir.

UV’nin deriye kısa ve uzun dönem etkileri:

  • Güneş yanığı
  • Bronzlaşma
  • Bağışıklık sistemi baskılanması
  • Yaşlanma
  • Kanser oluşumu
  • DNA hasarı

Güneşten Korunma

Güneşten Korunmanın Püf Noktaları

  • Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde (11.00 ile 15.00 arasında) güneşe çıkmamaya özen gösterin.
  • Gölgede oturun.
  • Şemsiye ve şapka kullanın. Açık renk giysiler tercih edin.
  • Güneşten koruyan ürünleri bilinçli olarak kullanmaya çalışın. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.
  • Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruma faktörlü ürünler kullanmalı.
  • Güneşten koruyucu ürünleri, güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayın.
  • Güneş koruyucu kremleri cildinize yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek, havuza veya denize sık sık girildiğinde, havlu ile kurulandığında ve terlendiğinde gün boyunca tekrar uygulanmalıdır.

Güneş Yanığı:

Güneş yanığı, UV`nin etkisiyle deride 2. dereceye kadar olabilen bir yanık şeklidir. Güneş yanığı hafif kızarıklık ve deriye dokununca ortaya çıkan acı hissi şeklinde kendini hissettirebilir. Diğer yandan güneş yanığı 2. dereceden yanık seviyesine ulaştığında üst deri kabarır ve su toplar. Bu durumda ciddi acı hissi vardır ve deride deformasyonlar olabilmektedir.

İdeal bir koruyucu nasıl olmalı?

  • Güneşten koruyan ürünlerin, yüksek miktarda güneş ışınlarını süzen UV-A ve UV-B filtreleri içermesi gerekiyor.
  • Deriye yüksek oranda emilimi olmalı.
  • Nemlendirmeli.
  • Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olmalı, allerjik olmamalı.
  • Etki süresi uzun, kullanımı kolay olmalıdır.

SPF NEDİR ? 

Sunburn Protecting Factor ( Güneş Koruma Faktörü) : Güneş ışınlarından korunan bir ciltte güneş yanığının, korunmayan cilde göre ne zaman meydana geleceğini ölçen bir ölçüdür. SPF değerleri arttıkça koruma düzeyleri de artmaktadır. Güneşten koruyucu ürünlerin üzerinde bulunan SPF (Güneş Koruma Faktörü) numarası, cildi hangi düzeyde koruduğunu yada güneş altında kızarmaya başlamadan kalınacak süreyi ne ölçüde uzattığını gösterir. Güneş koruyucu ürünlerindeki SPF değerleri ve koruma düzeyleri:

  • SPF 15 %93 koruma sağlar
  • SPF 30 %97 koruma sağlar
  • SPF 50 %98 koruma sağlar
Eklenme Tarihi: 24.06.2016
Toplam Sayfa Gösterimi: 1529

Hastanemiz, başta SGK olmak üzere çok sayıda ulusal ve uluslararası kurum, kuruluş, vakıf, banka, şirket ve odayla anlaşmalıdır. Ayrıntılı liste.

Web sitemizi ziyaret ettiğinizde sitemizde yer alan kullanım koşullarını incelemelisiniz.

Tıbbi Hata

@2019 Tüm hakları saklıdır.
Medline Adana Hastanesi