Migren atakları hastaların iş ve sosyal yaşantısını aksatacak kadar sık ve şiddetli olabiliyor. Hayatı adeta kabusa dönüştüren bu şiddetli baş ağrılarını önlemek için alınacak tedbirlerden biri de uyku düzeninden şaşmamak.

Bazı kişiler uykusuz kaldıklarında, bazıları ise tam aksine çok uyuduklarında migren atağı yaşıyorlar.

Bu nedenle her gün aynı saatte yatıp-kalkmaya ve uykusuz kalmamaya özen göstermek gerekiyor.