Su Deposu Besinlerin Tam Zamanı

Sıcak havalarda metabolizmamız normalden daha fazla su ve değerli mineral kaybeder. Bu nedenle özellikle yaz aylarında sıvı tüketimini mümkün olduğunca artırmak genel vücut sağlığını korumada önemlidir.

Sıcak hava yüksek nem oranlarıyla da birleşince sağlık açısından ilk yapılması gereken şeylerden birisi de günlük sıvı tüketimini artırmak olmalı. Ancak bazı bireyler susamadan su içmekte zorlanabiliyor.

İşte bu gibi durumlarda suyun yanı sıra aşağıdaki besinleri tüketerekde vücudunuza gereken sıvı takviyesini yapabilirsiniz.

  • Karpuz
  • Kavun
  • Şeftali
  • Kivi
  • Domates
  • Salatalık
  • Marul
  • Tatlı biber
  • Kabak
  • Yoğurt
Güncellenme Tarihi: 05.08.2023
Toplam Sayfa Gösterimi: 347

Hastanemiz, başta SGK olmak üzere çok sayıda ulusal ve uluslararası kurum, kuruluş, vakıf, banka, şirket ve odayla anlaşmalıdır. Ayrıntılı liste.

Web sitemizi ziyaret ettiğinizde sitemizde yer alan kullanım koşullarını incelemelisiniz.

@2024 Tüm hakları saklıdır.
Medline Adana Hastanesi

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.