Осенние месяцы, когда температура воздуха начинает понижаться и люди проводят больше времени в закрытых помещениях, для многих становятся периодом обострения аллергических заболеваний. Если весной симптомы усиливаются из-за пыльцы, то осенью они снова появляются — на этот раз из-за плесневых грибов, бытовых клещей и влажных помещений.

Осенние аллергии зачастую остаются незамеченными, однако являются важной проблемой, влияющей на качество повседневной жизни. Врач-пульмонолог клиники Медлайн Адана Мустафа Файсал Байсал, отмечает, что аллергия иногда может продолжаться круглый год, и подчёркивает, что эту проблему можно взять под контроль при ранней диагностике и правильном лечении.

Информация!

Можно принять несколько простых, но эффективных мер для предотвращения или облегчения осенних аллергий.

• Поддерживайте влажность в доме на уровне 40–50%; при необходимости используйте осушитель воздуха.
• Стирайте постельное бельё, подушки и одеяла еженедельно при 60 °C.
• По возможности уменьшите количество ковров, штор и мягких игрушек.
• Проветривайте дом короткими промежутками утром рано или поздно вечером.
• Чистите места с плесенью уксусом или специальными чистящими средствами.
• При необходимости используйте антигистаминные препараты или назальные спреи по рекомендации врача.
• Так как шерсть домашних животных может провоцировать аллергию, старайтесь не спать в одной комнате с домашними питомцами.

Плесневые грибы и бытовые клещи вызывают аллергию

С наступлением осени понижение температуры воздуха и увеличение осадков повышает влажность в помещениях. Это создаёт благоприятные условия для размножения плесневых грибов и бытовых клещей. Плесневые грибы обычно размножаются незаметно на стенах или за мебелью в влажных местах, таких как ванная, кухня или подвал. Люди, подвергающиеся воздействию спор этих грибов через дыхательные пути, могут испытывать такие симптомы, как насморк, чихание, зуд в носоглотке, слезотечение и кашель.

Бытовые клещи обитают преимущественно в шерстяных коврах, мягких игрушках, постельных принадлежностях и подушках. Эти микроскопические существа, накапливающиеся в непроветриваемых помещениях, также могут вызывать аллергические реакции при вдыхании. Для защиты от этой проблемы рекомендуется часто проветривать помещение, регулярно пылесосить ковры и стирать постельное бельё при высокой температуре.

Закрытые помещения увеличивают риск аллергии

С похолоданием люди проводят больше времени в закрытых помещениях, что повышает риск для людей с аллергией. Открытие школ, длительное пребывание на рабочих местах и увеличение времени, проведённого дома, увеличивают контакт с аллергенами. Это приводит к учащению таких симптомов, как заложенность носа, постоянное чихание, жжение в горле и кашель.

Осторожно с отоплением!

Отопительные системы в домах могут высушивать воздух, снижая защитные свойства слизистой носа и горла. Это создаёт благоприятные условия как для аллергических реакций, так и для инфекций верхних дыхательных путей. Поэтому крайне важно регулярно проветривать помещения, чистить фильтры и поддерживать оптимальный уровень влажности в жилых помещениях.

Не игнорируйте заложенность носа.

Длительная заложенность носа, стекание слизи по задней стенке глотки или непрекращающийся кашель не следует рассматривать просто как обычную простуду. Если такие симптомы становятся хроническими, они могут перейти в аллергический ринит или синусит. Важно обратиться к врачу-пульмонологу или аллергологу до того, как аллергические проявления начнут снижать качество жизни.