Занятия спортом в течение 45 минут не менее 5 дней в неделю регулируют кровяное давление и уровень холестерина, снижают риск развития диабета и инфаркта, а также улучшают состояние сосудов.
Быстрая ходьба является одним из самых рекомендуемых и практичных видов спорта. Регулярная ходьба положительно влияет на психологическое состояние человека, а также на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Содержание нашего веб-сайта основано на научных данных, доступных на момент регистрации, и не предназначено для использования в качестве руководства по диагностике или лечению. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или поставщиком медицинских услуг по всем диагностическим и терапевтическим процедурам.