Холодная погода, ветер, а также длительное пребывание в закрытых помещениях с отопительными системами, иногда негативно сказываются на здоровье глаз. Особенно в холодную и ветреную погоду нарушается баланс увлажнения поверхности глаза, в результате чего усиливаются жалобы на сухость глаз.

Синдром сухого глаза чаще всего проявляется такими симптомами, как жжение, ощущение рези, покраснение, чувство «песка в глазах» и периодическое затуманивание зрения. Профессор офтальмолог клиники Медлайн Адана Юсуф Кочлук отмечает, что, несмотря на снижение качества повседневной жизни, данная проблема зачастую игнорируется, и рассказывает о мерах, которые можно предпринять.

Холод и ветер оказывают негативное влияние

Под воздействием холодной погоды слёзная плёнка испаряется быстрее. Ветер, ослабляя защитный слёзный слой на поверхности глаза, усиливает сухость. В зимние месяцы использование отопления, кондиционеров и печей в закрытых помещениях снижает уровень влажности воздуха, что приводит к пересыханию поверхности глаза. Кроме того, длительное использование цифровых экранов — таких как компьютер, планшет и телефон — уменьшает частоту моргания, делая сухость глаз ещё более выраженной. Особенно часто с этой проблемой зимой сталкиваются офисные работники, студенты и люди, проводящие много времени перед экранами.

Приводит к повышению риска инфекции

Сухость глаз вызывает не только ощущение дискомфорта, но при отсутствии лечения может приводить к повышенной чувствительности поверхности глаза, увеличению риска инфекций и временному снижению качества зрения. У людей, использующих контактные линзы, эти проявления могут быть более выраженными. Кроме того, пожилой возраст, некоторые хронические заболевания и регулярный приём определённых лекарственных препаратов также относятся к факторам, повышающим риск развития сухости глаз.

Снижает качество жизни

Сухость глаз не ограничивается лишь физическим дискомфортом в глазах, но также негативно влияет на качество повседневной жизни. Во время деятельности, требующей концентрации внимания — такой как длительное чтение, вождение автомобиля или работа за экраном — могут возникать утомляемость глаз и трудности с фокусировкой. Это состояние снижает как рабочую продуктивность, так и качество социальной жизни, уменьшая общий уровень комфорта. Особенно усиление жалоб в зимний период делает регулярную оценку состояния глаз особенно важной.

Раннее выявление приобретает особое значение

Ранняя диагностика при синдроме сухого глаза имеет большое значение для контроля симптомов и предотвращения прогрессирования проблемы. Усиление жалоб в зимние месяцы не следует игнорировать, а регулярные офтальмологические осмотры помогают сохранить здоровье глаз в долгосрочной перспективе. Если такие симптомы, как ощущение сухости, жжение или чувство «песка» в глазах, сохраняются длительное время, важно оценить, не связано ли это с другим заболеванием глаз.

Рекомендации при сухости глаз в зимний период:

• В ветреную и холодную погоду при выходе на улицу используйте защитные очки
• В закрытых помещениях пользуйтесь увлажнителями воздуха
• При работе за компьютером и использовании телефона делайте регулярные перерывы и сознательно старайтесь чаще моргать
• Избегайте трения глаз
• Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать общий водный баланс организма
• Если жалобы на сухость глаз сохраняются, используйте искусственные слёзы, рекомендованные офтальмологом
• При длительных или усиливающихся симптомах обратитесь к врачу-офтальмологу