Высокие температурные показатели, характерные для летних месяцев, благоприятно влияют на здоровье позвоночника.

Тёплая среда оказывает расслабляющее воздействие на напряжённые, спазмированные мышцы и суставы. Таким образом, наш позвоночник становится более крепким.

Наслаждаясь солнцем и жаркой погодой летом, специалисты для здоровья позвоночника также рекомендуют длительные прогулки, лёгкий бег и упражнения на растяжку.

Но следует иметь в виду, что помещения с кондиционированием воздуха меняют эту ситуацию.