Halk arasında kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz, kemik yapısı içinde kalsiyum azalmasına bağlı olarak kemiklerin kırılma olasılığını artıran bir hastalık olarak tanımlanıyor. Her ne kadar yaşlı hastalığı olarak bilinse de her yaş ve cinsiyette görülebiliyor.

Kadınlarda düşük östrojen, erkeklerde düşük testosteron düzeyleri, birinci derece yakında osteoporoz tanısı ve kortizonlu ilaç kullanan kişiler risk grubunda yer alıyor.

Türkiye Osteoporoz Derneği verilerine göre 50 yaşın üzerinde her üç kadından birinde ve 50 yaş üzerindeki her 5 erkekten birinde osteoporoza rastlanıyor. Osteoporozun kesin olarak teşhis edilebilmesi için kolay ve ağrısız bir işlem olan kemik yoğunluğu ölçümü gerekiyor.

Her yaşta olmakla beraber özellikle 30’lu yaşlara kadar yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak, düzenli fiziksel aktivite/spor yapmanın yanı sıra sigara, alkol ve risk oluşturan ilaçların kullanımından kaçınarak kronik hastalıklara karşı korunmak osteoporoz riski azaltıyor.